「つくりおきばかりじゃ味気ないし、栄養バランスも気になる…」
「パンはあるけど、それに合うおかずがない…」
そんなときに頼れるのが、冷凍おかずセット「いつでも三菜」です。
主菜1品＋副菜2品がセットになった、バランスのとれた冷凍おかずをストックしておけば、食べたいときにレンジでチンするだけ。手間なく、しっかり栄養をとることができます。
三菜って、どれくらいのボリュームなの？
今回は、ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」を実際に試してみた体験をもとに、その魅力や使い勝手をわかりやすくご紹介していきます。
ちょっと物足りない…そんな悩みを解消！
私は時間のあるときに“つくりおき”をして、食事の準備をラクにしています。
でも、どうしても同じようなメニューになりがちで、飽きてしまうこともしばしば。
朝食や昼食では「主食＋おかず」を用意することが多いのですが、
✔ パンに合うおかずがない
✔ 一品だけだと栄養バランスが心配
✔ もう一品作るのが正直めんどう…
こんなふうに、小さな不満が積み重なって、プチストレスになっていました。
「もっと手軽に、あと一品を用意できたら助かるのに…」
そう感じていたときに出会ったのが、冷凍おかずセット「いつでも三菜」でした。
「これなら試してみる価値ありかも？」と思い、さっそく試してみることに。
「いつでも三菜」が選ばれる理由は？
「いつでも三菜」は、手軽さ・おいしさ・バランスの三拍子がそろった優秀な冷凍弁当です。実際に食べてみて、「これは続けたくなる！」と感じたポイントをご紹介します。
✅ カロリー控えめ＆ちょうどいいボリューム
… 1食あたり約250kcalと控えめなのに、主菜＋副菜2品で満足感あり。
市販のサラダやごはんと組み合わせれば、栄養バランスの取れた一食があっという間に完成します。ダイエット中の方や、食事管理をしたい方にもぴったりです。
✅ 続けやすい価格で家計にやさしい
… 1食あたり390円〜というリーズナブルな価格設定。
続けやすい価格なので、日常使い最適です。
✅ 冷凍庫にスッキリ収納できる
… コンパクトなパッケージで、冷凍庫でも場所をとらずに保存できます。
まとめ買いしても邪魔にならず、必要なときにサッと使えるのが便利！
✅ 飽きずに楽しめる多彩なメニュー
… 和・洋・中のバリエーション豊富な主菜がラインナップ。
たとえば、タラの香草パン粉焼きやビーフストロガノフなど、毎日違った味が楽しめるので飽きません。
✅ 管理栄養士がメニュー設計で、栄養バランスも安心
… 塩分控えめ＆栄養のバランスもばっちり。
管理栄養士がメニューを設計しているので、健康を気遣う方や高齢のご家族の食事にも安心して使えます。
30秒カンタン注文！
「お試し割」は、たった30秒で簡単にお申し込みできます。
注文のポイント
- 「いつでも三菜」を選ぶ
- 必要な情報を入力し、支払い方法を選択（クレジットカードなら手数料無料！）
- 内容を確認して注文完了
クール便で到着！
「いつでも三菜」は、注文からおよそ4〜6日ほどで到着。
佐川急便の冷凍便で届きました（※日時指定も可能です）。
冷凍商品のため、宅配ボックスや置き配には対応していません。受け取りが難しい場合は、再配達の手続きが必要です。
届いたのは、高さ23cm × 幅33cm × 奥行24cmの80サイズの段ボール箱。
私は10食セットを注文しましたが、一人暮らし用の2ドア冷蔵庫でも、すべて平置きで収納できました。
「場所を取らないかな…？」と少し心配でしたが、意外とコンパクトで冷凍庫の中もスッキリ。まとめ買いしても安心です。
実際に食べて感じたメリット
- ちょうどいいボリューム感
主菜1品＋副菜2品のセットなので、つくりおきや残り物と組み合わせるだけでバランスの取れた食事に。「あと一品ほしい！」というときにもパッと使えて便利です。 - 食べすぎ防止に役立つ
カロリーや栄養成分がしっかり表記されているので、食事の管理がしやすいのもポイント。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるし、炭水化物や塩分量などもチェックできて安心です。 - 主菜のバリエーションが豊富
肉・魚どちらもバランスよくラインナップされていて、味付けや調理法もいろいろ。
「これ本当に冷凍？」と驚くほど、どれも美味しくて飽きがきません。
正直に言うと…感じたデメリット
単体では少しボリュームが控えめ
私が食べたメニューの内容量は100g～160gでした。主食やサラダをプラスしないと満腹感は物足りないかも。
ごはんやスープ、サラダなどをプラスするとちょうどよい満足感になります。
でもやっぱり、メリットの方が大きい
何より、レンジでチンするだけで献立を考える手間が省けるのは大きなメリット。
しかも、食べ終わった容器はそのままゴミに出せて洗い物なし。
忙しい日や体調がイマイチな日でも、サッと温めるだけで栄養のあるご飯が食べられるのは本当に助かります。つくりおきや市販の惣菜と組み合わせれば、自分好みの献立にアレンジも可能です。
「自炊は面倒だけど、健康には気を使いたい」
「忙しい日でもしっかり食べたい」
そんな方に、おすすめできる冷凍おかずセットです。
まとめ
「いつでも三菜」は、手軽さ・栄養バランス・おいしさをしっかり叶えてくれる冷凍おかずセット。
つくりおきや市販の惣菜だけでは補えない「あと一品」を、レンジで温めるだけでサッと用意できるのは、忙しい毎日の強い味方です。
実際に使ってみて感じたのは、「もっと早く知りたかった！」という素直な気持ち。
ボリュームが控えめと感じることもありますが、それ以上に「続けたくなる理由」がたくさんありました。
✔ 栄養バランスのとれた食事を、手間なく取り入れたい
✔ 忙しい日でも、ちゃんと食べたい
✔ 自炊に疲れたけど、健康には気をつかいたい
そんなとき、「いつでも三菜」をぜひ一度試してみてください。
初めての方限定のお得な「お試し割」もあるので、この機会にぜひチェックしてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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