ワタミの宅食ダイレクトは高齢者向き？高齢者にも食べやすいメニューをご紹介！

高齢家族の健康、気になりますよね。離れて暮らしているとなおさらです。
「ちゃんと食事をとれているのか」「栄養バランスは大丈夫？」と心配になることも多いのではないでしょうか。

そんなときに便利なのが、管理栄養士が献立を作成している冷凍弁当。レンジで温めるだけで、栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめて、片付けも簡単です。

数ある冷凍弁当の中でも、今回は 手頃な価格で始めやすい「ワタミの宅食ダイレクト」 をご紹介します。高齢者におすすめの理由や特徴を詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

高齢者に冷凍弁当をおすすめする理由

高齢の方の食事は、栄養バランスや調理の手間など、気をつけるポイントが多くあります。そこでおすすめなのが、管理栄養士が献立を作成する冷凍弁当です。

例えば、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当は、塩分控えめで、1食で10品目以上の食材を使用しているので栄養バランスもばっちり。毎日の健康をしっかりサポートしてくれます。

冷凍弁当のメリット

「高齢の家族に栄養バランスのとれた食事を届けたい」「調理の負担を減らしたい」という方に、冷凍弁当はぴったり。健康をサポートする食事を、手軽に始めてみませんか？

ワタミの宅食ダイレクトの塩分・栄養バランスは？

ワタミの宅食ダイレクトでは、 「いつでも三菜」 と 「いつでも五菜」 の2種類の冷凍弁当を選べます。どちらも塩分や栄養バランスに配慮されているため、健康管理をしながら美味しく食事ができます。

いつでも五菜（しっかり食べたい方におすすめ）

1食分のおかずがセットになっているので、これだけで食事が完成します。品目数を多くとりたい方にピッタリ！

熱量	食塩相当量	品目数
350kcal基準	3.0g以下	15品目以上

いつでも三菜（常備菜と組み合わせて食べたい方におすすめ）

家庭にある副菜やサラダなどと組み合わせて食べるのにちょうどいいボリュームです。

熱量	食塩相当量	品目数
250kcal基準	2.0g以下	10品目以上

高齢者におすすめのメニューは？

高齢者にも美味しく食べられ、不足しがちなたんぱく質が摂取できるメニューを紹介します。

いつでも五菜（これだけで1食分になるバランス食）

鶏の唐揚げ おろしソース（がんもどきの煮物/ひじきと枝豆の煮物/さつま芋の甘煮/いんげんのごま和え）

熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
316kcal	18.7g	16.8g	22g	2.2g

サバの味噌煮（ほうれん草と油揚げの炒め物/金平ごぼう/ブロッコリーおかか和え/里芋そぼろあん）

熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
344kcal	18.0g	25.6g	12.4g	1.7g

「いつでも三菜」（軽めに食べたい方向け）

イワシの生姜煮（小松菜と春雨のサラダ/コーンマカロニ）

熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
277kcal	18.0g	13.3g	18.3g	2.0g

ねぎ塩チキングリル（カニのふわふわ豆腐/キャベツと人参のハムサラダ）

熱量	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
295kcal	16.5g	22.0g	9.2g	1.9g

リーズナブルな価格＆初回限定でお得！

毎日の食事だからこそ、 無理なく続けられる価格設定 も重要なポイント。ワタミの宅食ダイレクトは、コストパフォーマンスの良さも魅力です。

お得に購入するなら！

100種類以上の豊富なメニュー があるため、飽きずに続けられます。
ワタミの宅食ダイレクトを賢く活用して、 手軽に栄養バランスのとれた食事を。

最後に…冷凍弁当で手軽に健康的な食生活を！

高齢の家族の健康を気にかけている方にとって、栄養バランスの取れた食事を手軽にとれる冷凍弁当は、たいへん便利な選択肢です。
ワタミの宅食ダイレクトなら、管理栄養士が設計したメニューで、塩分控えめ。豊富な食材を使用して、食べやすい工夫もされています。

また、リーズナブルな価格で続けやすく、初回割引サービス を活用すればお得にはじめることができます。

「食事の準備が大変」「栄養バランスが気になる」という方は、ぜひワタミの宅食ダイレクトを試してみてください。
毎日の食事がもっと手軽に、そして健康的になりますよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。