［目的］で選ぶ冷凍弁当 冬の糖質見逃しポイント！「ロカボ」で叶える健康ダイエット
「ロカボ」という言葉をご存じですか？ロカボとは、糖質を完全にゼロにするのではなく、“ゆるやかに糖質をコントロールする”という意味をもつ考え方です。 冬はクリスマスや忘年会などで外食の機会が増えたり、寒さで運動量が減ったりしがちです。そのため...
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冷凍弁当 徹底比較