ワタミの冷凍おかずは本当にまずいの？宅食ダイレクト＜冷凍惣菜＞を実食！

ワタミの宅食ダイレクトは、栄養バランスや塩分に配慮した冷凍宅配弁当です。

電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるため、食事づくりに時間をかけられないときにぴったり。ただ、気になるのはその味です。

そこで今回は、冷凍惣菜「いつでも五菜」を実際に食べて、その味とバランスを詳しくレポートします！

「いつでも五菜」を実食レビュー！味わいとバランスを徹底チェック

ワタミの宅食ダイレクトには、5種類のおかずが楽しめる「いつでも五菜」と、3種類のおかずが揃った「いつでも三菜」があります。

今回は「いつでも五菜」からワタミがセレクトした「おまかせセット」を実食。
10食セットで肉料理が7、魚料理が3という割合でした。セット内容は時期によって異なります。

直火で焼いた照り焼きチキン　エネルギー：391kcal

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
391Kcal	23.0g	20.1g	29.9g	2.6g

セットの中で最も高カロリーだったのは、391kcalの「直火で焼いた照り焼きチキン」。

香ばしい焦げ目がついた鶏肉が3切れ入っており、醤油よりも酒やみりんの風味が際立つ優しい味付けが魅力です。付け合わせに茹でマカロニが添えられています。

副菜には豆腐やわかめ、こんにゃく、ごまなど、和食らしい食材が使われているのもポイント。あっさりした味付けで、最後までおいしくいただけました。

鶏肉とかぶの治部煮風　エネルギー：307Kcal

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
307Kcal	16.2g	17.9g	18.2g	2.4g

「鶏肉とかぶの治部煮風」は、塩こうじとうす口醤油でやさしく味付けされ、とろりとした汁が鶏肉とかぶを包み込んでいます。かぶにはしっかりと味が染みており、とてもおいしかったです。

「厚揚げとチンゲン菜の玉子炒め和え」は、味自体はおいしいものの、厚揚げがふわふわしていて少し食べ応えに欠ける印象でした。一方、「ひじきと人参の炒め煮」は甘めの味付けで、人によって好みが分かれるかもしれません。

全体的に和食らしい献立で、カロリーは307kcal。あっさり軽めのメニューで、腹七分目かなと感じる内容でした。

白身のフライ　タルタルソース　エネルギー：308Kcal

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
308Kcal	12.4g	17.9g	23.5g	2.2g

主菜の「白身フライのタルタル」は、衣がややしっとりしており、付け合わせのブロッコリーも柔らかめでしたが、電子レンジで解凍した揚げ物のクオリティとしては十分ではないでしょうか。

「筍と人参のオイスター炒め風」は、シャキシャキとした歯ごたえが楽しめて、とてもおいしかったです。

一方、「麻婆豆腐」は甘じょっぱいタレが豆腐に絡んでおいしかったものの、麻婆豆腐らしさは控えめで、ラベルを見るまでは別の料理かと思ったほどでした。

主菜の揚げ物は、本来のサクサク感には及ばないものの、冷凍食品としては十分満足できる仕上がりでした。また、麻婆豆腐もしっかりとした味付けで、悪くありませんでした。

「いつでも五菜」を実食レビュー！評価を☆でチェック

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも五菜」を実際に食べて、☆で評価しました。

味：☆☆☆☆

「いつでも五菜」は、だしやしょう油、酒を使った料理が多く、誰にでも受け入れやすい優しい味付けの「和風家庭料理」という印象です。
しかし、それだけではありません！
主菜にはプルコギやアヒージョ、ガパオといった多国籍な味わいもラインアップ。和食のやさしさと異国のスパイスが一度に楽しめる、バラエティ豊かなセットです。

公式サイトでは「塩分3g以内」と案内されていますが、実際に私が食べたメニューは1食あたりの塩分は2g～2.5g程度に抑えられていました。これは、1日の塩分摂取の推奨値（6.5～7.5g）の約1/3にあたります。

初めて食べると、少し味が薄く感じるかもしれませんが、健康を意識するなら、この味付けに慣れることをおすすめします。食べ進めるうちにご飯との相性が良いことに気付き、満足感も増してきます！

冷凍庫での保存時に料理がバラバラにならないよう、ゼラチンなどでとろみが付けられている料理が多くあります。

また、冷凍食品特有の水っぽさを感じる野菜が少なく、十分おいしく仕上がっていて、満足度が高いと感じました。普段の食事では摂りにくい豆やごま、海藻を手軽に取り入れられるのも魅力的です。

量：☆☆☆

今回食べた「おまかせセット」1食あたりの内容量は約200gで、カロリーは220kcal～390kcalと幅がありますが、1セット平均350Kcalで多くのメニューは300kcal前後に収まっています。

小盛りご飯1杯（約230kcal）と合わせると、1食あたりのカロリーはおよそ530kcal。ただし、食べ応えが足りないと感じることもあり、なかには腹八分目ならぬ腹七分目といった印象のメニューもあります。

しっかり食べたい方には少々物足りなく感じるかもしれませんが、栄養バランスやカロリーを重視している方にはぴったりだと感じました。

見た目：☆☆☆

さまざまな種類の食材が使われており、彩りも豊かで見た目から食欲をそそります。
ただし、和風の家庭料理が中心のため、派手さや華やかさは控えめです。

価格：☆☆☆☆☆

価格の手頃さも魅力の一つです。「お試しセット」は1食あたり500円以内で利用できるため、コンビニ弁当感覚で気軽に試せます。コスパのよさもポイントです。

食べ応えを求める方には少し物足りないかもしれませんが、ダイエット中や健康を意識している方の食事置き換えにぴったり。おいしさ、手軽さ、コスパのバランスが取れた冷凍弁当です。

実際どうなの？ワタミ宅食ダイレクトのクチコミをご紹介

ワタミの宅食ダイレクトを利用した方のクチコミをご紹介します。
温めるだけで食べられる冷凍弁当の便利さ栄養バランスを評価する声がある一方、食べ応えやボリュームが足りないといった声も聞かれます。

ワタミの宅食ダイレクトの魅力をわかりやすく解説！

「いつでも五菜」は、自分のライフスタイルや体調に合わせた食事が簡単に楽しめる主菜1・副菜4つの冷凍総菜セットです。

栄養バランスと体調管理にピッタリ！

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分やカロリー、そして品目数を管理栄養士がしっかり考えて献立を作っています。

「塩分を調整したい」「摂取カロリーを抑えたい」「10品目以上をバランスよく食べたい」――そんな方におすすめです。

「ごはんあり」も選べて便利！

「おまかせセット」や「都度セット」には、冷凍ごはん（200g）をつけることができます。これなら1食がサッと完成します！

都度購入で自由に選べる！

お肉が好き、お魚好きな方も安心。
都度購入の「都度セット」なら、お肉セット、お魚セット、ミックスセットの中から注文都度お好みに合わせて選べます。

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「お試し割」がお得！1食あたり390円（税込）～試せる！

ワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方に向けて、お得な割引特典があります。
「お試し10食セット」がリーズナブルなこの価格で試せます。

• 3種のお惣菜セット「いつでも三菜」：1食あたり390円（税込）
• 5種のお惣菜セット「いつでも五菜」：1食あたり488円（税込）

この特典はお一人さま1回限り！
冷凍食品とは思えない味わいを、手軽に電子レンジで温めて楽しんでみませんか？

ワタミ宅食ダイレクトの実力は？実食レビューとおすすめポイント

「まずい」という評判を耳にすることもあるワタミの宅食ダイレクト。

しかし、実際に食べてみると、冷凍食品とは思えないほどの味や食感を楽しむことができました。塩分控えめで、1食あたり300kcal前後とヘルシー設計。ただし、ボリュームを重視する方にはやや物足りなく感じるかもしれません。

冷凍には不向きでは？と感じる食材や調理法が一部使われていますが、全体的にはおいしいと感じさせるクオリティです。

健康的でお得、しかも飽きない――ワタミの宅食ダイレクトなら、毎日の食事がもっと手軽で楽しくなりますよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
時短をかなえる冷凍弁当で、おいしくヘルシーな食事をぜひお楽しみください！